{"id":377,"date":"2019-12-30T16:36:43","date_gmt":"2019-12-30T16:36:43","guid":{"rendered":"http:\/\/glueckspilz-mona.de\/?p=377"},"modified":"2019-12-30T16:44:10","modified_gmt":"2019-12-30T16:44:10","slug":"2019-es-war-schoen-mit-dir","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/glueckspilz-mona.de\/?p=377","title":{"rendered":"2019 es war sch\u00f6n mit dir"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"377\" class=\"elementor elementor-377\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-34df38b4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"34df38b4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-15c0542c\" data-id=\"15c0542c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1873d506 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1873d506\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-379 aligncenter\" src=\"http:\/\/glueckspilz-mona.de\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/inCollage_20191230_171806607-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/glueckspilz-mona.de\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/inCollage_20191230_171806607-300x300.jpg 300w, http:\/\/glueckspilz-mona.de\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/inCollage_20191230_171806607-1024x1024.jpg 1024w, http:\/\/glueckspilz-mona.de\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/inCollage_20191230_171806607-150x150.jpg 150w, http:\/\/glueckspilz-mona.de\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/inCollage_20191230_171806607-768x768.jpg 768w, http:\/\/glueckspilz-mona.de\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/inCollage_20191230_171806607-1536x1536.jpg 1536w, http:\/\/glueckspilz-mona.de\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/inCollage_20191230_171806607.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Weihnachten liegt hinter uns und das neue Jahr steht schon vor der T\u00fcr. Ich finde immer, dass der November und besonders nat\u00fcrlich der Dezember im Vergleich zu den anderen zehn Monaten wie im Flug vergehen! Das liegt wahrscheinlich daran, dass in diesen Monaten unser Kalender voll von Treffen mit Familie und Freunden ist, die Weihnachtsfeiern in den Unternehmen, Vereinen, oder im privaten Rahmen stattfinden und die Vorbereitungen f\u00fcr Weihnachten beginnen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-size: 16px;\">Eigentlich sollte die Zeit des Jahres ruhig und besinnlich sein, doch f\u00fcr die meisten ist es oft stressig und anstrengend. Die meiste Zeit ist man unterwegs und man findet kaum Zeit dazu einfach mal nichts zu machen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ich habe &nbsp;meinen Kalender dieses Jahr zur Weihnachtszeit bewusst nicht voll ausgesch\u00f6pft und hatte somit viel Zeit f\u00fcr mich. Ich habe auf der Couch gelegen, die Wohnung weihnachtlich geschm\u00fcckt, Geschenke verpackt, Podcast geh\u00f6rt und mir Dokumentationen, Serien und den einen oder anderen Weihnachtsfilm angesehen. Ich muss auch zugeben, dass ich im Dezember auch etwas Sportfaul war.<\/span><\/p><p><span style=\"color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px;\">Ich mache total gerne Sport und liebe das Gef\u00fchl danach, aber wir k\u00f6nnen von uns und unserem K\u00f6rper nicht verlangen, dass er zu der dunklen Jahreszeit genauso leistungsf\u00e4hig wie sonst ist. Die Tage sind k\u00fcrzer, wir sind schneller ersch\u00f6pft und gehen fr\u00fcher ins Bett. Und das ist v\u00f6llig in Ordnung! Sobald es drau\u00dfen wieder heller und die Tage l\u00e4nger werden, werden wir auch wieder leistungsf\u00e4higer. Also g\u00f6nn dir und deinem K\u00f6rper diese Zeit! Ruh dich aus und tu was dir in diesem Moment gut tut. G\u00f6nn dir eine Pause.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nimm dir nicht immer zu viel vor, es ist nur das Jahresende und nicht das Ende der Welt. Auch wenn es sch\u00f6n ist, alle zur Weihnachtszeit zu treffen, ist es sp\u00e4testens dann wenn du gestresst bist und im schlimmsten Fall dich gar nicht auf das Treffen freust nicht mehr sch\u00f6n. Du tust dir damit keinen Gefallen und dem anderen auch nicht. Dann sei lieber ehrlich und verschiebe, oder sage das ein oder andere Treffen ab.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">So kannst du dann erholt und voller Energie ins neue Jahr starten.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ich habe mir dieses Jahr ein neues Ritual zum Jahresende geschaffen. Ich habe 2019 Revue passieren lassen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ich habe mir ein Blatt Papier, einen Stift, mein Handy, mein Tagebuch und meinen Kalender geschnappt und bin jeden Monat durchgegangen. Dabei habe ich mir f\u00fcr jeden Monat mindestens ein Highlight notiert. Wer noch einen Schritt weiter gehen m\u00f6chte, kann sich auch f\u00fcr jede Woche ein Highlight notieren. Falls man auf Instagram und Co. aktiv ist, kann man sich auch damit noch Hilfe verschaffen. Geht alles durch, jede Seite, euren Feed und man wird positiv \u00fcberrascht wie sch\u00f6n, oder aufregend 2019 doch war.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sei nicht entt\u00e4uscht, wenn ein Monat vielleicht nicht so besonders war, daf\u00fcr hast du vielleicht in einem anderen ganz viele Highlights. So ist es auch bei mir. Zu manchen kann ich super viel schreiben, weil so viel passiert ist und ich so viel erlebt habe und in anderen Monaten sind es Kleinigkeiten.&nbsp;<\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 16px;\">Es muss also nicht immer ein besonderes Event sein, es kann auch ein Treffen mit einer lieben &nbsp;Freundin und guten Gespr\u00e4chen sein.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Du bist auch nicht nur an ein Highlight gebunden, schreib alles auf!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Meine Highlights m\u00f6chte ich euch auch gerne (in Stichpunkten) teilen. So habt ihr eine Vorstellung von dem was ich meine.<em>&nbsp;<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>Januar: Hochzeitslocation festgelegt, Vorstellung im Planetarium zu den Nordlichtern<\/em><\/span><\/p>\n<p><em style=\"color: #000000; font-size: 16px;\">Februar: Viel Zeit mit Herzensmenschen, angefangen Gerstengras einzunehmen mit ersten Erfolgen<\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>M\u00e4rz: Alpaka Wanderung mit Nadine, Amandas Besuch<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>April: M\u00e4dchenflohmarkt mit Beatrice und Lisa<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>Mai: David Garrett und Elton John Konzert mit Nikolaj, Luke Mockridge Show mit Lena, Ngone &amp; Lisa<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>Juni: Phil Collins Konzert, Urlaub mit Nikolaj (L\u00fcneburgerheide, Fehmarn, Eckernf\u00f6rde)<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>Juli: Wochenende im Sauerland<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>August: JGA, Kennlerngespr\u00e4ch der Standesbeamtin<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>September: Unsere Hochzeit in Deutschland und auf Sao Miguel<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>Oktober: Flitterwochen auf Sao Miguel, Wochenendtrip nach Berlin mit Lisa und Stephan<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>November: Reise nach Prag, Geburtstagsbrunch mit allen M\u00e4dels<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em>Dezember: Weihnachten, Cirque du Soleil <\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Falls du der Meinung sein solltest, dass dieses Jahr aufgrund verschiedener Ereignisse kein gutes Jahr war, hilft dir dein eigener R\u00fcckblick vielleicht um dich vom Gegenteil zu \u00fcberzeugen. Vielleicht hilft es dir auch dabei 2020 anders, neu anzugehen, wenn du mit 2019 unzufrieden bist.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Fr\u00fcher habe ich &nbsp;dazu geneigt zu behaupten dass ein Jahr aufgrund verschiedener Ereignisse (Tod, Trennungen, zerbrochener Freundschaften,\u2026) vollkommener Mist war. Jetzt bin ich anderer Meinung! Denn alles was dieses Jahr passiert ist, die guten und die schlechten Dinge, alle Menschen denen du begegnet bist sind jetzt ein Teil von dir. Sie machen dich aus, haben dich ver\u00e4ndert, oder weitergebracht.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Wenn du r\u00fcckblickend nicht zufrieden mit dir und dem Jahr bist, dann setz dir gute und realisierbare Neujahrsvors\u00e4tze. Am besten h\u00e4ltst du sie schriftlich fest und h\u00e4ngst sie dir an einem Ort, wo sie dir immer wieder ins Auge und somit ins Ged\u00e4chtnis fallen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">W\u00e4hrend du \u00fcberlegst, \u00fcberlege nicht nur was du willst, sondern \u00fcberleg auch wie du das erreichen kannst was du m\u00f6chtest. So wirst du deine Vors\u00e4tze sicher besser in die Tat umsetzten k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ich zum Beispiel will mir im n\u00e4chsten Jahr mehr Gutes tun und mich um mich selbst zu k\u00fcmmern. Also sind meine Vors\u00e4tze mehr Yoga zu machen, regelm\u00e4\u00dfiger zu meditieren und mir vielleicht ab und an mal einen Massagetermin zu vereinbaren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ich w\u00fcnsche dir ein wundersch\u00f6nes Jahresende, einen guten Rutsch ins neue Jahr und hoffe, dass du mit einem L\u00e4cheln auf das Jahr 2019 zur\u00fcck schauen kannst und 2020 mit viel positiver Energie empfangen kannst.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Bis n\u00e4chstes Jahr!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Deine Mona<\/span><\/p>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weihnachten liegt hinter uns und das neue Jahr steht schon vor der T\u00fcr. Ich finde immer, dass der November und besonders nat\u00fcrlich der Dezember im Vergleich zu den anderen zehn Monaten wie im Flug vergehen! 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